今天，老爹正式向身上的赘肉宣战！为了表示老爹的‘诚意’及‘决心’，以下是老爹的现状：
身高：181cm
体重：115kg （Super超重！）
腰围：45寸
透过营养师（宝马哥)的测量与评估，老爹的理想体重大约是70 - 80kg。（瓦靠！要减掉大约30kg 咧！根本就是impossible mission。。。）
不管怎样，是时候认真地面对这问题了。首先，是为期九天的排毒+减肉计划。在这九天里最主要的是调整及培养老爹的饮食习惯。减少卡咯里的摄取量，及食用营养均衡的食物，外加运动。
希望老爹能度过这‘难关’，平安减肥。。。各位看官，请在精神上为老爹加油吧！（现在猪肉起价呵？老爹减掉的‘猪肉’，谁要？哇哈哈哈！）
**********后记**********
一天平安的度过。虽然傍晚时有些颤抖，胸前还冒出一粒发青黄的豆豆，但还耐得住！一整天只以水及指定的营养补足品来维持，大概补足品太‘补’的关系吧。老爹还得拼命灌水。希望完成之后有减到肉，而不是水肿！
晚上，不行了。。。快饿晕了。小公主妈咪可怜老爹，就让老爹来粒苹果。。。啃完后，才知道那粒东西有70卡洛里！！！！
心情有些些沮丧，第一天就‘破功’了，就为了。。。一粒苹果。。。
11 条评论:
哇~ 开始宣战啦(看看自己的腰，正在皱眉头中，因为自己还没下定决心也无所行动)，anyway 老爹加油喽。
donlim,
这条路不好走。。。我会加油的！谢谢你的支持。
老爹, 加油哦！我这里精神上支持你。希望你很快能够show我们before and after的照片。加油，加油！！！
Told you already that you might not be able to stand, since from my understanding you eat "heaps" daily (like last trip to Miri my wife even "amazed" by your 胃度量. But I'm sure there's lots of "fat burning" la since you feel the heat inside. LOL
GAMBATEH!
shir,
哦，忘记拍照了。哈哈哈。。。你应该还记得老爹的老样吧。如果减肥成功，会请你吃一顿大的。。（又吃？？）
宝马哥，
Eating apple mainly due to that 'heat',u so called 'fat burning'.my wife can't stand my 臭口气, eventhought I drink lots water. Even feel like fever.....so, no choice, just take an apple tend to 'cool' the heat. Today (2nd day) feel better a bit...
老爹, if you success, treat me to watch movie in cinema together with your little princess and lovely queen (your wife). NOT eating.. this activity is not suitable for you. :D hahahaa
什 么~!!!
115kg~!!! 你~!!!
我 昏 倒 过 去...~~~|||
shir,
要小公主乖乖地陪你看电影啊？可能还得等上一段时间啰。哈哈哈。
啊嘟嘟，
115kg 还不是最重的时候啰。。。嘻嘻嘻。。
加油！！只要有恒心一定会成功的。我也试过减掉10kg的记录（55kg-10kg=45kg），我是进行7天的断食疗法，进行此疗法主要是要排毒，没想到体重也轻了那么多。哈哈
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