从2016年开始追看‘奔跑吧’等节目。欢笑之余也从他们身上学了不少。真能量，这词，就从那时获得。
2018，新一季开始了。发现节目导演组把节目内容推向另一个不一样的层次。不单单只是撕名牌，还让每一位来宾挑战各自的极限。好像，用英语演说，划龙舟，等等，很不容易。也蛮感动的。相信每位来宾都觉得成长了不少。
孩子们都很期待每个星期五晚上的来临。对我来说，除了一家一起笑呵呵，也顺便教育下孩子们何为正能量，何为契而不舍，不怕辛苦的精神。不错，这类节目值得观赏。
2018，继续为‘阀木累’及生活的向前奔跑吧！
